Antes de explicarte como tomar las semillas de nuez de la india, debo decirte que debes respetar las indicaciones de como prepararlas. No quieras tomar de más para conseguir perder más kilos, esto tiene efectos adversos y puede resultar tóxico. Por eso sé prudente y consume las semillas, siguiendo los siguientes pasos:
- El tratamiento dietético consta del consumo de 12 semillas de nuez de la india. Estas 12 semillas te alcanzarán para 52 días.
- 1. Debes partir una semilla en 8 partes iguales.
- 2. Durante los primeros 8 días debes tomar 1/8 de este semilla en un vaso grande de agua y hacerlo hervir. Dejar enfriar y beber con todo y semilla antes de acostarse.
- 3. Después de pasado el tratamiento de los 8 días, puedes empezar ya a consumir 1/4 de la semilla (tomas una nueva semilla y la partes en 4 partes iguales) y hacer el mismo procedimiento. Hervir 1/4 de la semilla en un vasi grande de agua, dejar enfriar y tomar antes de acostarse.
Recomendaciones:
(*) Si se sigue al pie de la letra estas indicaciones los efectos de reducción de peso y medidas son 100% efectivos.
- Toma dos litros por día.
- Consume 1 plátano o tomate por día para contrarrestar la pérdida de potasio.
- Beber almenos medio vaso de yogurt al día
- Si tienes diarrea, reduce la porción de nuez a 1/8 de parte, en lugar de ¼.
- (*) Si por algún compromiso o fiesta bebes alcohol, es recomendable no tomar ese día la nuez hasta el día siguiente.
- (*) Por ningún motivo se debe tomar mas de 1/4 de semilla al día.
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